Lerne in diesem 30 Minuten Pilates Programm alle Basic Übungen kennen. Ob für Beine, Po, Rücken oder Bauch – keine Muskelpartie kommt zu kurz.
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19 thoughts on “Pilates Workout – 30 Minuten Basic Programm mit Amiena Zylla”
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Toll!
Amiena, ich freue mich dass du so erfolgreich auf deinem eigenen Kanal weitergemacht hast! Ist immer wieder schön selbst mitzumachen, wenn ich keine Lust habe, mein eigenes Training mitzumachen. Ich mag deine sympathische Art sehr. Lieben Gruß von Marie
tut mir Leid, aber das war mega-lasch. Schade. Wenigstens sollte einem ordentlich warm werden. Stimme ist toll, Musik angenehm aber das Niveau ist glaub ich nur für Couch-Potatoes ein Bringer.
Super strukturiert. Habe den Tipp auf Empfehlung einer Freundin, die selbst Pilates unterrichtet, und überbrücke jeden Abend damit meine fehlenden Bewegungseinheiten nach 8 Stunden Bürojob und Ausfall sämtlicher Sportkurse wegen COVID-19. Toll, dass es so etwas gibt. Danke, Amiena!
hallo amiena
Also die Stunde ist toll und kann sich zeigen lassen ;P naja meine Freundin macht das gerne ^^ aber die meisten kann man leider nur zu hause oder? naja hab da auch jetzt angefangen und das ist toll 🙂 Falls ihr mitmachen wollt 🙂 –> https://bit.ly/2zww9s1
Wunderbar!! Vielen Dank, liebe Amiena. Die Übungen sind fantastisch und du machst es klasse! Danke <3
Ich mag deine Art der Vermittlung. Eine tolle Ergänzung zu meinem persönlichen realen Training sind deine Videos. Danke ♡
Total SUPER! Macht echt Spaß! 🙂
Wie immer bei Dir ein sehr schönes, ausgewogenes Programm, sehr gut erklärt. Genau die richtige Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Ich nutze Deine Clips immer als Trainingseinheit vor dem Zubettgehen, vielen Dank dafür!!!
Liebe Amiena, mache schon seit 2 Jahren Übungen mit deinen Videos. Geschieht zwar mal seltener, mal regelmäßiger 😉 aber wenn ich was mache, dann mit deinen Videos! Habe auch einige andere Trainerinnen ausprobiert, aber du bist die Beste! Vielen Dank! Grüße, Diana
Video sehr gut, auch die Musik gefällt mir.
Tolles Programm, liebe Amiena. Als chronische Schmerzpatientin bin ich sehr dankbar für solche Übungen. Sie tun einfach gut.
Das Video lässt sich nur ganz schlecht und abgehackt Laden…?!
Vielen Dank für das tolle Vidoe und die schöne Musikwahl!!! Ich liebe alle Videos über 20 Minuten! Da kommt man schön rein ins Körpererleben. Viele Grüße aus Berlin und Danke für Deine Arbeit, Amiena 🙂
Tolle Uebungen!!!!!!
Amiena
deine Videos sind klasse!
(nur die Musik ist leider fürchterlich )
ich folge dir immer:)
Vielen Dank, wirklich ein tolles Video.
27:56 – Du, gut drauf,… xD