Sun. Apr 18th, 2021



pilates #mobility #lenashealthlab Heute machen wir ein Pilates- und Mobility Workout unter schönen Kirschblütenbäumen. Es ist ein Ganzkörper-Flow, bei dem …

https://www.pilatibodi.com

By Ronnie

30 thoughts on “[Deutsch] | 45 MIN PILATES & MOBILITY WORKOUT 🌸🌸🌸 | Kräftige deinen GANZEN Körper!”
  1. Ihr Lieben! Vielen lieben Dank für all euer Feedback unter diesem Video. Ich weiß, dass das Workout manchmal zu schnell ist, ich manchmal zu wenig auf die Atmung eingehe und und und. Es ist allerdings auch mein erstes Video gewesen für YouTube und Übung macht den Meister 🧚‍♂️ Ich freue mich, wenn ihr auch meine neuen Videos ausprobiert und sobald die Kirschblüten wieder blühen, gibt es auch ein neues Pilates und Mobility Workout. Versprochen 💚 Alles Liebe, Lena

  2. Hat echt Spaß gemacht, war allerdings als blutiger Anfänger manchmal nicht so einfach sich so lange auf dem Arm abzustützen, aber das wird dann mit der Zeit hoffentlich leichter. Freue mich auf mehr Videos.
    LG

  3. Ich finde das Video sehr gut, hatte lange Pilates Pause und jetzt bin ich auf Lena gestoßen und bin wieder on fire.. werde alle Videos nach und nach mitmachen. Liebe Grüße

  4. Hat mir soo gut getan! Bisher wirklich das beste Pilates Workout, das ich bei YouTube gefunden habe! 🙂 Danke, Lena! Mach bitte weiter so tolle Videos 🙂

  5. Vielseitige Übungen, die schon den ganzen Körper ansprechen, allerdings ist mir persönlich das Tempo ein bisschen zu schnell… bzw. hätten anonsten die einzelnen Übungen länger dauern können

  6. Guten Morgen Lena, zum Start in den Tag haben mein Mann und ich heute dieses Video gemacht, so toll, jetzt fühlen wir uns bereit für einen schönen Tag, dankeschön!! 🤗 Wie immer – großartig!!

  7. Sorry, aber alles einfach nur richtig schlecht angeleitet was zu tun ist atmungsrythmus manchmal erst nachdem schon 3-4 mal die Übung ausgeführt hat, führt eher zur Unruhe und schlechten Ausführungen der Bewegungen… schade

  8. Obwohl ich schon jahrelang Pilateskurse besuche finde ich, dass die Übungen viel zu schnell ausgeführt werden und zu wenig beschrieben sind.
    Wenn jemand nicht so trainiert ist oder von Pilates weniger Ahnung hat (was erfahrungsgemäß die meisten sind ) hat überhaupt keine Chance dem Workout nur annähert zu folgen bzw. die Übungen wirklich richtig auszuführen. Kaum hat man sich in eine Übung hineingefunden kommt schon die Nächste.
    Außerdem glaube ich, dass jegliches Workout effektiver ist, wiederholt man eine Übung öfter bis sie wirklich in den beanspruchten Muskel hineingehen kann und nicht nach zwei bis vier Wiederholungen die Nächste dran ist.

  9. Habe das Workout erst letzte Woche entdeckt und hab es jetzt bereits zum 3.Mal gemacht 😊 Diesmal konnte ich es ohne Unterbruch durchziehn. Dein Pilates tut kir total gut! Danke dir liebe Lena🌸

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